De største utførelsestrekkene ligger i vanskeelementene, det er særdeles viktig at det fokuseres på en perfekt utførelsene av disse. Ingen andre elementer i troppsgymnastikk er så kostbare som vanskeelementene i frittstående, av den enkle grunn bør det legges mye treningstid på dette. Vanskeelementene skal flyte inn i koreografien på lik linje som en hvilken som helst koreografisk bevegelse.

Under følger en oversikt på hvilke vanskeelementer landslaget skal utføre, med forbehold om endringer, da reglement og annet kan endre seg i løpet av perioden. Ved filmsøknad må man vise at håndstående beherskes med kontroll og i minst 2 sekunder. Deretter viser man så mange av vanskene som mulig fra hver gruppe/kategori, jo flere man viser at man behersker jo bedre. Gjøres vanskene i koreografiene, behøver man ikke vise de isolert.

<aside> 🔵

• Generell oppfordring til klubb: Velg vansker som hele troppen mestrer med overskudd!
• Vi blir ofte fristet til å velge vansker for nærme mestringsterskelen.
• Vanskene skal se lett ut! </aside>

OBS! Denne oversikten vil bli oppdatert så fort vi får innblikk i det nye internasjonale reglementet som kommer i slutten av mars 2025.